Vilodag


Idag har jag haft vila, men naturligtvis kört cardio och stretch!


Körde 10 intensiva minuter på stairmastern, svetten bara flödade..Över pannan iaf!
20 min på crosstrainern direkt efteråt i ett medelmåttigt tempo och ytterligare 300+ kcal försvann för att avsluta på gångbandet med spända steg och tryck i vaderna =)

Efter det så tränade jag magen några set innan jag började min stretching.. Nu börjar jag faktiskt bli ganska vig (för att vara mig). Nu kan jag ha raka ben och ta med händerna under fotsulan, vilket måste vara ett nytt rekord =)

Imorgon ska jag träna bröst och nacke, hoppas Bone kan filma då :)