Saftig macka och kvällscardio (igår)

Ville bara lägga upp min saftiga macka för att läska alla haha ;)
(Mörkt bröd av nyttig sort, philadelphiaost paprika, lök nåntingsmak 11%fett, Tomater, Gurka, massor med kalkonskivor och keso) Svinigt gott och tog mig typ 20 min från att jag kom på tanken, dra och köpa sakerna och sedan sätta i käften! :)
Efter denna macka och glaset (shakern) med cola zero var det dags för kvällscardio, jag har hittat min sköna runda runt teg (där jag bor) och avslutas ofta med lite magträning i lekparken bredvid där jag bor. Hänger mig bara i en klätterställning och lyfter mina ben några set :)
Snart dags för axlar triceps! =)